Avant de créer votre premier programme, quelques réglages importants vous feront gagner un temps précieux.
Rendez-vous dans Paramètres, puis Workout et Chrono.
L'un des réglages les plus utiles est le préréglage des minuteurs de repos. Vous pouvez définir des durées distinctes selon le type d'exercice : échauffement, exercice polyarticulaire ou exercice d'isolation. Ces valeurs s'appliquent automatiquement à chaque exercice lors de la création de vos programmes, sans ajustement manuel à chaque fois.
Vous pouvez également choisir d'inclure ou non vos séries d'échauffement dans vos statistiques, selon la façon dont vous souhaitez suivre votre progression.
Activez l'option pour empêcher l'écran de se verrouiller pendant vos entraînements.
Si vous utilisez des bandes élastiques, configurez la couleur et la résistance de chaque bande individuellement dans la section Préréglage des bandes, pour qu'elles correspondent exactement à votre matériel.
Activez le déclenchement automatique du chrono à la validation d'une série : le compte à rebours de repos démarre alors immédiatement, sans aucune action supplémentaire.
Enfin, vous pouvez activer ou désactiver la vibration, choisir le son de fin de repos parmi les options disponibles et en régler le volume. Ces quelques minutes de configuration au départ vous éviteront beaucoup d'ajustements par la suite.