Voici comment utiliser la page d'entraînement une fois votre séance lancée.
Pour naviguer entre vos exercices, faites glisser l'écran latéralement ou utilisez les flèches directionnelles. Vous pouvez ajouter un exercice supplémentaire ou une note à tout moment en cours de séance via les boutons dédiés.
En appuyant sur le chronomètre, vous accédez à une vue agrandie du compte à rebours. Vous pouvez ajuster la durée de repos à la hausse ou à la baisse selon votre ressenti du moment.
Pour valider une série, saisissez la charge utilisée puis le nombre de répétitions. La série est automatiquement enregistrée et le compte à rebours de repos démarre.
À côté du nom de chaque exercice, le bouton Options vous permet de consulter sa fiche détaillée, de le remplacer par un autre exercice ou de le supprimer de la séance. Utile si vous souhaitez adapter votre programme en temps réel.
Pour ajouter une série, appuyez sur Add Set. Pour en supprimer une, faites-la glisser latéralement.
En fin de séance, appuyez sur Terminer. La séance est enregistrée et contribue à vos statistiques et à votre historique. Si vous appuyez sur Annuler, aucune donnée n'est conservée.
Une fois l'entraînement terminé, un résumé de la séance s'affiche. Vous pouvez le partager sur vos réseaux sociaux ou avec vos contacts via le bouton de partage.