Dans la section Body, rendez-vous dans Mesures corporelles pour enregistrer l'ensemble de vos données physiques.
Vous pouvez saisir votre poids ainsi que toutes vos mensurations, des pieds à la tête. Si vous ne savez pas comment prendre une mesure spécifique ou ce qu'elle représente, appuyez sur le bouton d'information en haut à droite : une fiche explicative vous détaille la méthode exacte de prise de mesure et sa signification.
Notez que vous pouvez antidater vos entrées. Si vous avez des mesures passées notées dans un carnet ou une autre application, vous pouvez les renseigner à leur date réelle pour disposer d'un historique complet dès le départ.
Une fois vos mesures enregistrées, l'application calcule automatiquement vos métriques de santé :
Pour chacune de ces métriques, appuyez sur le bouton d'information pour comprendre ce qu'elle mesure, comment l'interpréter et consulter les échelles de référence. Ces données sont là pour vous donner des repères objectifs sur votre évolution, pas pour vous juger.